Gyümölcssavaknak nevezett természetes eredetű savak, melyek azonban nem kizárólag gyümölcsökben (pl. almában, citrusfélékben, naspolyában, szőlőben…) termelődnek, hanem tejben és cukornádban is. A hidratáláson kívül legismertebb tulajdonságuk az ún. peeling-hatás, tehát hogy serkentik a hámlás természetes folyamatát, amely a bőr elöregedése és a napfény okozta károsodások miatt zavart szenvedhet. Az AHA gyümölcssavak (és azon belül is a glikol-savak) nemcsak azért elengedhetetlenek a sima és üde arcbőr biztosításához, mert hatékonyak a szarusodás folyamatával szemben és nagy szerepet játszanak az elhalt bőrsejtek eltávolításában, hanem azért is, mert serkentik a bőr rugalmasságáért és szépségéért felelős kollagén képződését, valamint foltcsökkentő tulajdonsággal is rendelkeznek, amennyiben felgyorsítják a nap hatására kialakult pigment anyag, az ún. melanin festéksejt elhalványodását.Összefoglalva: az alfa-hidroxidok fokozzák a vérbőséget, serkentik a keringést, csökkentik a ráncokat, oldják a felszíni keratinját és javítják a bőr vízmegkötő –azaz hidratáló– képességét.Hámlasztó és bőrmegújító hatásuk szinte napok alatt jelentkezik, de a bőr teljes megújulása egy 28 napos ciklus alatt megy végbe. Ez alatt az idő alatt a bőr ”kicserélődik”, lezajlik a szaruképződés folyamata, a bőr regenerálódik.Bár más és más név alatt, az AHA savak használata messzire nyúlik vissza. Kleopátra savanyú szamártejben fürdött, a Napkirály udvarában musttal mosakodtak az udvarhölgyek, a régi magyar falvakban pedig reszelt alma pakolást kapott a menyasszony, hogy másnap bársonyos és üde arccal vezessék az oltár elé. Manapság vannak igen hatékony, koncentrált AHA- krémek, melyek használatát azonban – mivel az erős peeling hatás miatt a bőr vékonyabbá, érzékenyebbé válik – tanácsos kozmetikussal vagy bőrgyógyásszal egyeztetni. Ezeket a hámlasztó krémeket semmiképpen ne használjuk a szemünk környékén. Arra is érdemes odafigyelni, hogy az általunk használt bőrápolószerben található alfahidroxisav természetes eredetű-e. Merthogy vannak szintetikus készítmények is, és egyáltalában nem mindegy, hogy melyiket használjuk.Az Armonía csiga-termékei (mind a Genuine, mind pedig az Armonía natural márka Helix Aspersa termékcsaládja esetében) olyan arányban tartalmaznak alfa-hidroxidokat, mely teljes mértékben biztosítja a bőrregeneráló hatást, de nem okozhat az AHA kúráknál időnként előforduló viszketést vagy bőrpirosodást.

A leginkább biotinként ismert H-vitamin a B-vitaminok családjába tartozik, s mint olyan, vízben oldódik. A biotin a hámszövet védelmi vitaminja, baktériumok, élesztőgombák fontos enzime. A B vitaminokhoz hasonlóan részt vesz a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontásában, segít a fehérjék, folsav, pantoténsav és a B12 hasznosulásában, valamint a bőr és haj számára nélkülözhetetlen zsírsavak előállításában játszik fontos szerepet. A kozmetikában nagyra értékelik, mert egészséges bőrt, hajat és körmöt biztosít, de a szem és a máj számára is nélkülözhetetlen. Javíthatja az ekcéma és bőrgyulladások állapotát és növeli a sejtek inzulinérzékenységét, ami miatt cukorbetegek számára is hasznos lehet. Hiánya a hámszövet ellenállását csökkenti, a bőr kiszárad, pikkelyessé válik, súlyosabb esetben gyulladások léphetnek fel, hajhullást idézhet elő, csökkentheti a nemi vágyat, akár még a gerincvelő-bántalmakat is okozhat. A rendszeres alkoholfogyasztás nehezíti a biotin fölszívódását, a dohányzás pedig nagyobb mennyiség bevitelét igényli.

Természetes forrásai a máj, vese, tojássárgája, élesztő, szardínia, túró, karfiol, spenót, banán, mogyoró, mandula, dió, szezámmag, bab, szójabab, gabonafélék, hántolatlan rizs, gomba. A gyümölcsökben és húsokban kevés H-vitamin található.

Természetes poliszacharid, amely minden szövetben megtalálható. Az emberi testben többek között vízmegkötő, illetve az ízületekben és izmokban síkosító szerepet tölt be. Az emberi szervezetben lévő hialuronsav 56%-a a bőr kötőszöveteiben található, 35%- az izmokban és csontokban, a maradék 9% az ízületi folyadékban, vérben és nyirokban. A kor előrehaladtával a hialuronsav mennyisége csökken a szervezetben, ami a kötőszövet volumenének csökkenéséhez, és ezáltal a bőr tónusának romlásához és a ráncok elmélyüléséhez vezet. Anyagának konzisztenciája és szövetbarát jellege ad lehetőséget arra, hogy számtalan gyógyszerészeti –különösen szemsebészeti és osteoarthritis-szel kapcsolatos– termék része legyen. Különleges vízmegkötő képességének köszönhetően –egyetlen molekulája 1000 vízmolekulát képes megtartani– a kozmetikában igen hatékonyan használják ráncok feltöltésére, petyhüdt nyaki bőr megemelésére, dekoltázs feszesítésére, de még ajakfeltöltésre is. Hialuronsavat olyan szövetekből lehet nyerni, amelyek hialuron tartalma magas (pl. a kakas taréja), vagy bakteriális fermentációval lehet előállítani. Hidratáló, ránctalanító krémek gyakori komponense, de –magas előállítási költsége miatt– általában csak elenyésző mennyiségben.

Vitális fontosságú szerves vegyületek, melyek molekulájában aminocsoport és karboxilcsoport egyaránt előfordul. Ők a fehérjemolekulák építőkövei, tehát a szervezet fehérje szükséglete egyben aminosav szükséglet is jelent. A szervezetben 25 féle aminosav található, ebből 20 fehérjeépítő. Azokat az aminosavakat, melyeket a szervezet nem, vagy csak részben tud előállítani esszenciálisaknak (alapvetőeknek) nevezzük. Az emberi szervezet számára 9 aminosav esszenciális: metionin, treonin, lizin, izoleucin, valin, leucin, feni-alanin, tripofán és hisztidin.A fehérjék biológiai értékét esszenciális aminosav tartalmuk határozza meg. Az ún. elsőrendű vagy komplett fehérjék valamennyi esszenciális aminosavat megfelelő mennyiségben tartalmazzák, és ezért egyedüli fehérjeforrásként is elegendőek. Az állati eredetű fehérjék tartoznak ide, mint a hús, hal, tej, tojás… a másodrendű vagy inkomplett fehérjékből hiányoznak bizonyos esszenciális aminosavak, következésképp önmagukban nem elegendő fehérjeforrások, viszont egy másik inkomplett vagy komplett fehérjével kombinálva teljes értékűvé tehetőek. Ebbe a csoportba tartoznak a növényi eredetű fehérjék.

Az élőlények létezésének alapfeltétele a környezetükkel való állandó kapcsolat, ahonnan anyagot és energiát vesznek fel és oda más anyagokat adnak le. Emiatt mondjuk, hogy az élőlények nyílt anyagi rendszerek. A folyamatot anyagcserének nevezzük, amelynek a sejtben illetve a szervezetben lejátszódó része az intermedier anyagcsere.A folyamat vázlatosan a következő módon írhatók le:

bioszintézis

anyagfelvétel

kiválasztás

lebontás

Intermedier anyagcsere

Az anyagcseréhez energiára van szükség, ezt a lebontó folyamatok révén szabadítja fel a szervezet. Az egyes részletek )építés és lebontás, anyagfelvétel és leadásÖ egyidejűleg, párhuzamosan mennek végbe, szoros kölcsönhatásban és összehangoltan, a szervezet pillanatnyi igényeitől függően. Fokozott fizikai megterhelés esetén nagy az energiafelhasználás és nő az energiafelszabadítás, pihenéskor viszont az energiaraktározó folyamatok kerülnek előtérbe.

Allantoin (vagy alantoin) billegő magyar helyesírása is jelzi, hogy –ugyan egy már 1800 körül izolált szénvegyületről van szó– maga a fogalom csak mostanában kezd bekerülni a köztudatba, mégpedig éppen a kozmetikai kutatások eredményeképpen. A gerinceseknek az egyik –az ember esetében csökevényes– embrionális kiválasztó szervéről, az allantoiszról (görögül húgyburok, húgytömlő) kapta a nevét, melyben –az ember és az emberszabású majmok kivételével– a purin lebomlása által oxidálódott húgysav koncentrálódik. Ez a kristályosult koncentrátum az allantonin. Nem csoda hát, hogy eredetileg elsősorban marhamagzatvízből és borjúvizeletből, illetve –mesterségesen– a húgysav manipulációjával állítják elő, bár ma már növényekből is kivonható. Például kukoricából, indiai dióból, vagy fekete nadálytőből.De mitől vált egy ilyen sajátos származási helyű vegyület divatos bőrápolási kellékké? Természetesen azért, mert kiderült róla, hogy hatásos fiatalító szer, vagyis -pontosabban- határozottan csökkenti az öregedés külső jeleit, nevezetesen intenzív sejtépítő, hidratáló, hatással rendelkezik, ergo, feltölti a ráncokat, simábbá, feszesebbé, üdébbé varázsolja a bőrt. Gyulladás gátló és sebhegesítő képessége miatt megtalálható borotválkozó szerekben, fogrémekben, samponokban, ajakrúzsban és szájvizekben is

A sejtek számára létfontosságú hatóanyagok, a szervezetben lejátszódó folyamatok reakciósebességét nővelő biokatalizátorok. Mivel minden enzim fehérje, működésüket erősen befolyásolja a hőmérséklet és a PH. Mindegyiknek van egy optimális hőmérséklete és PH-értéke. A magasabb hőmérséklet növeli ugyan a reakciósebességet, de ha túl magas, az enzim denaturalizálódik. Minden enzim specifikus: csak egy adott vegyület vagy vegyületcsoport reakcióját tudja katalizálni, tehát egyik enzim nem helyettesítheti a másikat. Az enzimek –de nem feltétlenül ugyanazok az enzimek– egyszerre látnak el lebontó és építő feladatokat. Egyfelől részt vesznek a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontásában (tehát az emésztés folyamatában), másfelől pedig az immunrendszer működésében segédkeznek, amennyiben többféleképpen és többféle helyen pusztítják és károsítják a kórokozókat és toxinjaikat: a bőrfelszínen, testnyílásoknál (nyál, könny, légutak), de még a szervezeten belül is. A háztartásban is hasznát vesszük az enzimeknek: a mosó- és mosogatószerek zsír- és szénhidrátbontó enzimjei segítségével távolítjuk el a szennyeződéseket, foltokat. A kontaklencsét enzimet tartalmazó folyadékkal tisztítjuk meg a fertőzésveszéllyel járó fehérjéktől. A gyógyszeriparban is használatosak, pl. egyes antibiotikumok előállításánál, az élelmiszeriparban (a pékáruk és tejtermékek gyártásánál) pedig egyenesen nélkülözhetetlenek. Étkezésünkben nemcsak a lebontás miatt töltenek be rendkívül fontos szerepet, hanem azért is, mert életfontosságú vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat szabadítanak fel. Számos vitamin élettani jelentősége éppen abban áll, hogy koenzim alkotórészeként lehetővé teszik a normális sejtműködést. Ilyen például a nikotinsavamid, a riboflavin (B2-vitamin), biotin, pantoténsav, tiamin (B1-vitamin), folsav vagy a B12-vitamin. Természetes forrásai a nyers zöldségek, a tojás, a nem túl feldolgozott hús és hal. Az enzimek rendkívül nagy száma és funkciója következtében a kozmetika igen sokféleképpen tudja hasznosítja őket.

A leginkább biotinként ismert H-vitamin a B-vitaminok családjába tartozik, s mint olyan, vízben oldódik. A biotin a hámszövet védelmi vitaminja, baktériumok, élesztőgombák fontos enzime. A B vitaminokhoz hasonlóan részt vesz a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontásában, segít a fehérjék, folsav, pantoténsav és a B12 hasznosulásában, valamint a bőr és haj számára nélkülözhetetlen zsírsavak előállításában játszik fontos szerepet. A kozmetikában nagyra értékelik, mert egészséges bőrt, hajat és körmöt biztosít, de a szem és a máj számára is nélkülözhetetlen. Javíthatja az ekcéma és bőrgyulladások állapotát és növeli a sejtek inzulinérzékenységét, ami miatt cukorbetegek számára is hasznos lehet. Hiánya a hámszövet ellenállását csökkenti, a bőr kiszárad, pikkelyessé válik, súlyosabb esetben gyulladások léphetnek fel, hajhullást idézhet elő, csökkentheti a nemi vágyat, akár még a gerincvelő-bántalmakat is okozhat. A rendszeres alkoholfogyasztás nehezíti a biotin fölszívódását, a dohányzás pedig nagyobb mennyiség bevitelét igényli.Természetes forrásai a máj, vese, tojássárgája, élesztő, szardínia, túró, karfiol, spenót, banán, mogyoró, mandula, dió, szezámmag, bab, szójabab, gabonafélék, hántolatlan rizs, gomba. A gyümölcsökben és húsokban kevés H-vitamin található.

Talán mert igen divatos fogalmakról van szó, minden termelő, gyártó és forgalmazó előszeretettel aggatja élelmiszereire, kozmetikumaira a natúr-, öko-, természetes-, tiszta-, zöld- vagy bio- címkét, nincs egységes, mindenki által elfogadott, és főleg mindenki által alkalmazott jogi vagy kereskedelmi kritérium arra, hogy mit értünk ezek alatt a meghatározások alatt. Még akkor sem, ha a biotermékek esetében nagyon szigorú előírások szabják meg, hogy mi számít annak.Nagy vonalakban azt lehet mondani, hogy a natúr-, a természetes, a tiszta vagy akár a zöld kozmetika valójában szinonimák, és –egy szóval– ún. bőrbarát szépségápoló szereket jelentenek, melyek azonban valamilyen szempontból –pl. állati eredetű összetevő is van bennük– nem felelnek meg rendkívül skrupulózus bio-előírásoknak. Konkrétan arról van szó, hogy a natúrkozmetikai termékek csaknem kizárólag természetes eredetű alapanyagokból, részben ökológiai gazdaságban termelt növényi származékokból tevődnek össze, előállításukhoz állatkísérleteket nem végeztek, a termékeket állatokon nem tesztelték, mesterséges tartósítószert, színezőanyagot, ásványi olajakat és kőolajszármazékot nem tartalmaznak, és ennek megfelelően irritációt, allergiát nem okoznak.Például az Armonía csoport márkái közül az Armonía Natural leghíresebb termékcsaládja, a Helix Aspersa krémei és széruma azért minősülnek természetes és nem biokozmetikumoknak, mert –bár egyébként teljes mértékben megfelelnek a bio-követelményeknek– a leghatékonyabb alapanyaguk, a koncentrált csiganyálka kivonat állati eredetű. Az öko– és biomezőgazdaság kritériumait az Európai Unióban 1991-től szabályozza a 2092/91/EGK tanácsi rendelete (módosítva 123/2008/EK), az ökológiai gazdálkodásban élenjáró Franciaországban pedig a Cahier des Charges, 2000 rendelkezik róla. Ezek a szervezetek a következőkben állapítják meg a natúrkozmetika feltételeit: 95%-ban természetes eredetű összetevők, 50%-ban növényi eredetű összetevők, és minimum 5% ECO-minősítés. Üdvös volna, ha a magyar piacon is csak ezeknek a kritériumoknak valóban megfelelő szépítőszerekről állítanák, hogy a természetes kozmetika egyre bővülő családjába tartoznak.

Az elasztin a bőr kötőszövetében 2-5%-ban előforduló fehérje, amely mint a szó etimológiája is mutatja (az ógörögben elaszt = engedelmes, megmunkálható) a bőr feszességéért felelős. A kötőszövetek kollagén- és elasztinrostjainak összeszövődése biztosítja a bőr megfelelő mechanikai tulajdonságait. Az öregedés folyamata során a rostokra lipidek rakódnak le, a rostok megvastagszanak, merevebbekké válnak, vízfelvevő képességük csökken, aminek következtében a bőr rugalmatlanná, petyhüdtté, ráncossá válik. Az elasztint tartalmazó készítmények elősegítik az elasztin újraképződését a bőrben. Arc- és hajápoló kozmetikumokban egyaránt használják, mivel feszessé, rugalmassá teszik a bőrt.

A sejtmembrán építőkövei. Különböző kémiai szerkezetű, vízben nem, vagy csak alig oldódó, szerves oldószerekben (éter, benzol, aceton és kloroform) viszont jól oldható vegyületek, melyeknek szerepe az energiatárolás, a hőszigetelés és a mechanikai védelem. Biológiai szempontból két csoportra osztják őket: az egyszerű vagy neutrális zsírok és az összetett lipidek vagy zsírszerű lipoidok.A neutrális zsírok a legnagyobb mennyiségben előforduló lipidek, növényekben és állatokban egyaránt megtalálhatóak. Az energiában leggazdagabb tápanyagok közé tartoznak, különösen tartalék tápanyagként (bioszintézis) van nagy jelentőségük.Az összetett lipidek, vagy lipoidok közül a foszfatidok a sejtmembránok kialakításában, a szteroidok a hormonokkal kapcsolatban, a karotinoidok a növények fotoszintézisében, az állatok látóbíbor képződésében, és az A-vitamin kiinduló anyagának képződésében játszanak nagy szerepet.Nagy mennyiségben előforduló lipidek, zsírsavak, zsírsavszármazékok, glicerolipidek, trigliceridek, foszfatidil származékok, plazmanil és plazmenil származékok, szfingolipidek, szfingofoszfolipidek, Szfingoglikolipidek, szterinek (szterolok) és származékaik (a koleszterin és az epesav), A kis mennyiségben előforduló lipidek, szteroidok, prosztgalndinok, leukotriének, tromboxánok, zsíroldékony vitaminok (A, D, E, K), zsíroldékony koenzimek.

A hámréteg mintegy 0,2 mm vastagságú – a legvastagabb a tenyéren és talpon, legvékonyabb a szemhéjon. Feladata a bőr legfelső védő rétegének megújítása. A hám több sejtrétegből áll, a legalsó az alapréteg, melyet bazális rétegnek vagy alaphártyának is neveznek. Az alapréteg felett van a tüskés réteg, majd a szemcsés réteg, felette a fénylő réteg, végül a legfelső réteg, vagyis a szaruréteg, amelyet teljesen elhalt, lapos sejtek alkotnak. A fiatal hámsejtek az alaprétegben helyezkednek el, és ezen keresztül veszik fel az irhában futó apró vérerek által odaszállított táplálékukat és az oxigént. Ezek a sejtek állandó osztódással termelik az újabb és újabb sejteket, melyek kifelé tolódva egyre távolabb kerülnek az irharétegtől. E folyamat során ellaposodnak, védelmet biztosító szaru halmozódik fel bennük, végül pedig élettelen szarupikkelyek formájában lekopnak, azaz lehámlanak. Egy hámsejt mintegy 28 nap alatt jut el a hám aljáról a legkülső hámsorba.A hámsejtek mellett a melanin nevű színezőanyagot termelő sejtek, a melanociták találhatóak még az alaprétegben. A melanin a bőr pigmentje, és védi a sugárzástól az élőhám alatti sejteket. Ezeknek a festékanyagoknak az elszaporodásával alakulnak ki az anyajegyek, a szeplők és a májfoltok. A haj és szőrszálak színe is a melanin jelenlététől függ. A bőr felszíne jellegzetes, egyénre jellemző mintázatot mutat, különösen a talpon és a tenyéren. A hámrétegben idegsejtek is találhatók. Ezeknek az érzékelésben van szerepük.

A bőr a legnagyobb felületű szervünk, amely testsúlyunk csaknem 15%-át, összfelülete pedig mintegy 1,4-1,6 m2-t tesz ki. Általában több-kevesebb szőr fedi, csupán a tenyér és a talp teljesen sima és szőrtelen. A bőr az emberi szervezet első védelmi vonala, de nemcsak megvéd a környezettől, hanem össze is köt vele. A védelmi funkción kívül részt vesz a hőszabályozásban és a kiválasztó működésben is. A bőrfelszín jellegzetesen barázdált. A bőrhöz járulékos szervek is tartoznak, ilyenek a szőrtüszők, a faggyú- és verejtékmirigyek és a körmök, ezeket bőrfüggelékeknek is nevezzük.A bőr szerkezete meglehetősen összetett. Több rétegben, három alapvető szövetfajta építi fel: a hámszövet, a laza, rostos kötőszövet és az egyénenként meglehetősen különböző mennyiségű zsírszövet. Fontosabb rétegei, amelyek maguk is több rétegből állnak (a felszíntől befelé haladó sorrendben): a hám, az irha és a bőralja.

A bőr saját zsírtartalmú molekulái, melyek a szaruréteg lipidjeinek mintegy 40-50%-át alkotják. Erősítik a bőr védekező funkcióját, javítják nedvességmegtartó képességét. Mivel a ceramidok a bőrréteg kötőanyagai, a hámsejteket mintegy összetartva vesznek részt a bőr vízvesztésének megakadályozásában. Úgy lehet ezt a legjobban elképzelni, ha a bőr szerkezetét egy téglafalhoz hasonlítjuk, amelyben a hámsejtek a téglák és sejteket összefogó ceramidok a malter. A bőr elöregedésével a hámsejtek elvesztik eredeti formájukat, az összekötő anyag állaga romlik, az egyes sejtek közti távolság megnövekszik, a bőr megereszkedik és fakóvá válik, és megjelennek a kiszáradásra utaló ráncok. Az AHA gyümölcssavak sokat tesznek ennek a folyamatnak a meggátolásáért, illetve lassításáért, de a regenerálódás feladatának csak egy részét tudják elvégezni. A ceramidok kvázi úgy működnek, mint molekuláris cement, mely összefogja az új és kisebb sejtrétegeket. A ceramidok megerősítik a nedvességi határt, melyek –így megerősödve– lehetővé teszik, az AHA hatékony fellépését.

A B-vitaminok családjába tartozó, tehát vízben oldódó vitamin, mely a fehérvérsejtek, vörösvértestek, vérlemezkék képzéséhez, az aminosavak, és nukleinsavak anyagcseréjéhez szükséges, de hozzájárul a gyomor- és bélrendszer, valamint a szájnyálkahártya épségéhez is. Nélkülözhetetlen az agy megfelelő működéséhez és szerepe van a mentális és emocionális egészség megtartásában is. Jelenléte rendkívül fontos a terhesség korai szakaszában, ugyanis a magzat velőcsövét lezáró folyamatok csak folsavval együtt valósulnak meg. Segíti a szervezet genetikai rendszerét (DNA é RNA), és különösen az intenzív növekedési időszakokban (terhesség, gyerekkor és kamaszkor) játszik jelentős szerepet. A B6 és a B12 vitaminokkal együtt a folsav képes csökkenteni a homocisztein (Hcy) szintjét. Ez a szervezet számára egyébként szükséges fehérje túlzott mennyiségben az érelmeszesedés és artériás elzáródás egyik fő oka.Mesterséges készítményekből jobb a felszívódása, mint természetes forrásokból, de ez esetben érdemes vitamin-komplexként fogyasztani, ugyanis más B-vitaminok is kellenek az aktiválódásához. Jó folsavellátottság esetén észrevétlenné válhatnak a B12-vitamin hiányából adódó tünetek. Hiánya esetén csökken a vérsejtek száma, nyelvgyulladás, gyomor- és bélrendszeri tünetek lépnek fel. Alkoholizmus, sejtzavarok, bizonyos gyógyszerek folsav elégtelenséget okozhatnak. Terhes nőknek nagyobb mennyiségre van belőle szükségük.Természetes forrása a marhamáj, vese, lazac, élesztő, gombák, gyümölcsök, spárga, fehérrépa, cékla, kelbimbó, csírák, teljes kiőrlésű gabonák, babfélék, avokádó, narancs, tej, leveles zöldségek, különösen a spenót.

A szervezet anyagcseréje (metabolizmusa) az anabolikus, azaz építő, és a katabolikus, azaz lebontó folyamatok egyensúlyára épül. Anabolizmus alatt tehát a környezetből felvett anyagoknak a szervezetbe való beépülését értjük, mely folyamat során az egyszerű anyagok összetett makromolekulákká válnak. A szintézis is anabolizmus (például a fotoszintézis vagy a fehérje szintézis), akárcsak minden beépítési és tárolási folyamat, mint például a zsírtárolás. A katabolikus folyamattal ellentétben –melynek során energia szabadul fel– az anabolikus átalakuláshoz energiára van szükség.A testépítésnél is használatos fogalom ez. Ott az izomépítést jelölik vele.

Egy kevéssé ismert, még további kutatásokat igénylő vitamin, melyről azonban már most is lehet tudni, hogy megvéd bizonyos májműködési zavaroktól, javítja a fizikai terhelés toleranciáját, fokozza az erek rugalmasságát, hozzájárul a bőrünk egészséges struktúrájának megőrzéséhez, hasznos a sclerosis multiplex kezelésénél, és elősegíti a folsav és B12­–vitamin hasznosulását, a magnézium felszívódását.Legfőbb természetes forrásai a tejsavó, a hagymás zöldségfélék (fokhagyma, lila hagyma, snidling, póréhagyma, vereshagyma, gyöngyhagyma) és a gyökérnövények (a petrezselyem, sárgarépa, zeller).

Vizoldékony vitamin, mely körülbelül 8 órán belül kiürül a szervezetből. A piridoxin-koenzimek elősegítik a neuron szállítók képződését, ezek viszik a jelzéseket az egyik idegsejttől a másikig, ami nélkülözhetetlen az agy normális kifejlődéséhez és működéséhez. Részt vesznek az aminosav anyagcserében, a zsírok lebontásában. Minél fehérjedúsabb a táplálkozásunk, annál több B6-vitaminra van szükségünk. A piridoxinok az ellenanyagok és a vörösvértestek képződéséhez is elengedhetetlenek. Különböző idegi és bőrbetegség megelőzésében is szerepet játszanak, és természetes vízhajtóként is funkcionálnak. A B12-vitamin felszívódását is elősegítik. Egyes amerikai tanulmányok szerint a B6-vitamin a szívinfarktus megelőzésében, a terhes nők hányingerének megszüntetésében és a depresszió kezelésében is eredményes lehet.Túladagolása neurológiai rendellenességeket, a hiánya pedig vérszegénységgel és idegrendszeri zavarokkal járó görcsöket okozhat. További hiánytünetek lehetnek: az ajkak nyálkahártyájának berepedezése, idegesség, álmatlanság, depresszió, izomgyengeség, hajhullás. A B6-vitamin hatékony lehet migrénes fejfájás esetén, a terhesség alatt, valamint röntgen-besugárzás és a narkózis után bekövetkező hányások csillapítására is. Idős embereknek, terhes és szoptató anyáknak nagyobb mennyiségre van belőle szükségük.A B6-vitamin természetes formái a búzakorpa, búzacsíra, sörélesztő, máj, vese, szív, marhahús, hal, tejtermékek, melasz hüvelyesek, káposzta, spenót, banán, élesztő, kisebb mértékben a tej és a tojás.

A leginkább biotinként ismert H-vitamin a B-vitaminok családjába tartozik, s mint olyan, vízben oldódik. A biotin a hámszövet védelmi vitaminja, baktériumok, élesztőgombák fontos enzime. A B vitaminokhoz hasonlóan részt vesz a zsírok, fehérjék és szénhidrátok lebontásában, segít a fehérjék, folsav, pantoténsav és a B12 hasznosulásában, valamint a bőr és haj számára nélkülözhetetlen zsírsavak előállításában játszik fontos szerepet. A kozmetikában nagyra értékelik, mert egészséges bőrt, hajat és körmöt biztosít, de a szem és a máj számára is nélkülözhetetlen. Javíthatja az ekcéma és bőrgyulladások állapotát és növeli a sejtek inzulinérzékenységét, ami miatt cukorbetegek számára is hasznos lehet. Hiánya a hámszövet ellenállását csökkenti, a bőr kiszárad, pikkelyessé válik, súlyosabb esetben gyulladások léphetnek fel, hajhullást idézhet elő, csökkentheti a nemi vágyat, akár még a gerincvelő-bántalmakat is okozhat. A rendszeres alkoholfogyasztás nehezíti a biotin fölszívódását, a dohányzás pedig nagyobb mennyiség bevitelét igényli.Természetes forrásai a máj, vese, tojássárgája, élesztő, szardínia, túró, karfiol, spenót, banán, mogyoró, mandula, dió, szezámmag, bab, szójabab, gabonafélék, hántolatlan rizs, gomba. A gyümölcsökben és húsokban kevés H-vitamin található.

Francia minőségellenőrző és minősítő szervezet (Organisme de controle et de certification), melyet a Francia Mezőgazdasági Minisztériumtól kezdve az USDA-ig (United States Department of Agriculture) bezárólag szinte minden mérvadó intézmény és szervezet elismer. Az Ecocert több mint nyolcvan országban végzi termékek, termelési módszerek és szolgáltatások ellenőrzésével kapcsolatos tevékenységét alapvetően három területen:

- Minőségellenőrzés és igazolás;
- Az illetékes szektorok szakembereivel együttműködve a minősítéssel kapcsolatos kritériumok és referenciarendszerek kidolgozása;
- Képzés

Valamennyi armoníabio kozmetikum rendelkezik Ecocert minősítéssel.

2004-ban végeztem a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi karán, majd a Fővárosi Egyesített Szent István-és Szent László Kórház, valamint a Semmelweis Egyetem Bőrklinikáján szereztem meg a bőrgyógyászati gyakorlatomat. 2012-ben kiválóan megfelelt minősítéssel teljesítettem a bőrgyógyászati szakvizsgát. Az érdeklődési területem az általános bőrgyógyászat mellett az esztétikai, non invasiv beavatkozási lehetőségek, ezért számos hazai és külföldi esztétikai tanfolyamon vettem/veszek részt. Az ambuláns bőrszakrendelések mellett a Bársony orvos-esztétikában kezdtem el dolgozni. A megelőzés és a megfelelő bőrápolás híve vagyok, de amennyiben szükséges az alábbi esztétikai kezelési eljárásokat végzem: botox, töltés, mezoterápia, Drakula terápia, felszívódó biofonalakkal való arckontúrozás, lézeres arcfiatalítás és jóindulatú bőrnövedékek heg nélkül eltávolítása, hegkezelés, IPL kezelések, zsírbontó injekciós beavatkozások stb. Részt vettem az esztétikai világkonferencián Monte-Carlóban, ill. az európai esztétikai konferencián Párizsban, hiszen az újdonságok megismerése és elsajátítása mindig is rendkívül fontos volt számomra. 

2014 óta a Fehérhajó Revital Center orvoscsapatát erősítem, ahol először Dr. Kriston Renáta javasolta, hogy próbáljam ki az Armonia termékcsaládot, mely minőségét és hatékonyságát Ő már évek óta tapasztalja. A termékcsalád engem is meggyőzött, és azóta is rengeteg pozitív visszajelzést kaptam az Armonia termékekkel kapcsolatosan. 

A készítmények bio minősítése, valamint az allergiára való hajlam minimalizálása garancia számomra és a pácienseim számára. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, akinek bőrproblémája van, illetve azok számára is, akik a bőrproblémák megelőzésére törekednek.

TV felvételek, interjúk a doktornővel: http://www.feherhajorevital.hu/media/videok#top

A szervezetben vagy táplálékban található oxidáció-gátló vagy -késleltető (oxidáció inhibítor) vegyületek. Az energia felszabadító folyamat (oxidatív foszforiláció) során a sejtek enrgiafelszabadító avagy ATP termelő szervecskéiben, a mitokondriumokban ún. szabadgyökök (peroxid és szuperoxid gyökök) keletkeznek. Többek között ezek a szabadgyökök a felelősek az öregedés folyamatáért, mellyel szemben az antioxidánsok igen hatékony ellenszernek bizonyulnak. Betegség esetén, stressz hatására, fizikailag tétlen életmód következtében a szabadgyökök száma megnő, és a szervezet nem képes elegendő antioxidánst termelni, úgyhogy azt megfelelő táplálékkal vagy táplálék kiegészítőkkel kell pótolni.A legfontosabb és -gyakoribb természetes antioxidánsok a következőek:

Jelentős antioxidáns tartalma miatt külön említést érdemel még a likopin nevű karotinoid festékanyag, mely például a paradicsom, a vérnarancs vagy a paprika vörös színéért felelős, valamint a vitamin jellegű flavonoidok, melyek többek között a zöld teában, a fekete szőlő héjában következésképp a minőségi vörösborban is és kisebb mennyiségben szinte minden olyan gyümölcsben megtalálhatóak, amelyik természetes módon érik meg.Tartósítás céljából az élelmiszeripar is használ antioxidánsokat, de szintetikusak lévén, ezeket lehetőleg kerülnünk kell. A kozmetikumok közül az összes örgedést gátló szer és napozókrém tartalmaz antioxidánst.

Ábécé sorrendben a K-vitamin az utolsó zsírban oldódó vitamin, bár a mesterségesen előállított változata vízben is oldódik. A természetben két formában fordul elő: a K1–vitamint (fillokinon) a zöld növények, a K2-vitamint (menakinon) bizonyos baktériumok állítnak elő, szintetizálnak. Legismertebb tulajdonsága a véralvadás segítése (a neve is erre utal, ugyanis a német Koagulationsvitamin szóból származik, hiánya vérzéshez, vagy lassabb alvadáshoz vezethet. Antibiotikus kezelés K-vitamin hiányt okozhat.Természetes forrásai a brokkoli, fejes saláta, káposztafélék, paradicsom, spenót, tejtermékek és a máj.

A B5-vitamin ismertebb neve a görög panthoten (panthos = mindenhol) szóból származik. Az intermedier anyagcserében kulcsfontosságú koenzim alkotórésze. Részt vesz az ingerületátvivő anyagok képzésben, az energiahordozó szénhidrátok lebontásában, a különböző szterolok, szteroid-hormonok, porfirinek, valamint a koleszterin szintézisében. Segíti a zsírsavak szállítását és hasznos energiává való átalakulásukat, közreműködik más vitaminok (különösen a B2) feldolgozásában, növeli a hormonok működését, egyes kutatók szerint enyhíti a szorongást és a stressz-tüneteket, serkenti az agyműködést.Valódi hiánytünetek vegyes táplálkozás mellett nem lépnek fel, bár a pantoténsav-szükséglet nem tisztázott kellőképpen. Ha mégis nincs elegendő belőle, haj és fejbőr rendellenesség, fáradékonyság, alvászavar, esetleg gyomorégés, bélrendszeri megbetegedések léphetnek fel. A fizikai erőkifejtés és a stresszhelyzetek növelik a szükségletet. Feltehetően a bélbaktériumok termelte pantoténsav is hasznosul a szervezetünkben.Mint a neve jelzi, a pantoténsav, szinte mindenhol megtalálható, bár főzés, feldolgozás során nagy része kárba vész. Természetes forrásai többek között, a gabonafélék, disznó- és marhahús, máj, vese, baromfi, karfiol, brokkoli, bab, lencse, szójabab, mogyoró, édesburgonya, napraforgómag, paradicsom, avokádó, lazac, homár, tojássárgája, teljes kiőrlésű gabona, csírák, tej, sajt. Az anyatejben kb. 2 mg/l pantoténsav van.

Zsírban oldódó vitamin. Elősegíti a sejtek megújulását és differenciálódását, szabályozza a faggyúmirigyek működését, védi a hámréteget a fertőzésekkel szemben, nélkülözhetetlen a retina (innen a neve) fényérzékeny anyagának, a látóbíbornak felépítésében, valamint a magzat megfelelő fejlődéséhez. Hiánya farkasvakságot, illetve a hámszövet elsorvadását, a bőr kiszáradását, a haj elvékonyodását, törékennyé válását eredményezheti.Két forrása van: az állati eredetű retinoid molekulacsoport (ide tartozik a ránctalanítás szempontjából oly fontos retinol is) és a növényi eredetű, antioxidánsként ható karotenoidok, mint amilyen a béta-karotin nevű provitamin is. A szervezet alakítja át a béta-karotint A-vitaminná.Kiemelkedő bőrvédő, ránctalanító, vérkeringést erősítő és tisztító-nyugtató tulajdonságai miatt az A-vitamin számos kozmetikai termék komponense, de pszoreázis és akné kezelésére is felhasználják.Természetes formában megtalálhatóak a következő táplálékokban: máj, szív, vese, halmáj-olajak, tojássárgája, tengeri halak, vajféleségek, sötétzöld leveles zöldségek, paradicsom, narancsfélék. A-provitamnokat pedig a répában, kelkáposztában, pirospaprikában, paradicsomban és spenótban találunk.

Vízben jól oldódó, hőre érzékeny vegyület, a 8 B-vitamin egyike. Jelentős szerepe van a szénhidrát-anyagcserében és az idegrendszer, az izmok és a szív normális működésében. A hiánybetegségét a tejsav és a pirosszőlősav felhalmozódása okozza a szervezetben, neuraszténiás tünetekkel, étvágytalansággal jár, szívgyengeség és keringési elégtelenség léphet fel. Ennek eredménye a fáradtság, a gyengeség, a depresszió, valamint egyes bélrendszeri problémák. A B1-vitamin hiánya okozza berí-berí nevű betegséget.Tiaminban gazdag a máj, a teljes kiőrlésű gabonák, burgonya, barna rizs, hüvelyesek, dió, mogyoró, gesztenye, spenót, paradicsom, uborka, sárgarépa, cékla, káposzta, élesztő.

Az irhához szervesen kapcsolódó legmélyebben elhelyezkedő bőrréteg, mely – laza rostos kötőszövetben – tartalék tápanyagul szolgáló zsírszövetet tartalmaz. A rostok között futnak az erek és idegek. A bőralja vastagsága a zsírszövet mennyiségétől függ, mely a nemek, az adott bőrterület és az elhízás mértéke szerint változik. Az áll alatti terület, a toka, igen alkalmas a túlzott párnásodásra. A nők kerekded, nőies formájukat vastagabb zsírszövet rétegüknek köszönhetik. A férfiaknál a has, a nőknél a mell és a csípő hajlamos leginkább a zsírszövet megvastagodására. A nőknél előfordul, hogy a combon a zsírszövet kellemetlenül egyenetlen formában – dudorokat és mélyedéseket képezve – vastagszik meg. Ez az ún. narancsbőr (hivatalos nevén cellulitisz), amelyet matracjelenségnek is neveznek. A cellulitiszt napjainkban a női hormonok (ösztrogénok) normális élettani hatásának tulajdonítják. Az ösztrogénok gondoskodnak ugyanis a zsírlebenykék között futó rostok közötti mélyedés kitöltéséről.A bőralja legfőbb feladata a tápanyag utánpótlás és a hőszigetelés, de fontos védelmi (pl. a fejtetőn vagy a fogó felületeken) és párnásító (pl. a bőr feszességének és a tárgyak jó megfoghatóságának biztosítása) szerepe is van.

A hámfelület alatt elhelyezkedő középső bőrréteg tulajdonképpen egy rostokból, hajszálerekből, idegrostvégződésekből álló kötőszövet, mely a bőrt oxigénnal és tápanyagokkal látja el, és annak rugalmasságát és tartósságát biztosítja. Az irha tömegének mintegy 90 %-át a hajlékony, lágy, ugyanakkor a feszítésnek jól ellenálló kollagén rostok teszik ki. A vérereknek is nevezett hajszálerek a tápanyagellátás mellett a folyadékháztartásban és hőszabályozásban is nélkülözhetetlen szerepet töltenek be. Meleg vagy izgalom esetén az erek kitágulnak, nagy mennyiségű vér áramlik beléjük, ilyenkor kipirulunk. Ha hideg van, az erek összehúzódnak, a bőr nem ad le hőt. A hám és az irha találkozásánál kiemelkedéseket, ún. irha szemölcsöket találunk. Ebben a rétegben vannak a hő-, fájdalom-, nyomás-és tapintás ingereit felfogni képes receptorok. A bőrben található különböző típusú idegvégződés nem csupán a tapintás-, a hő- és fájdalomérzést továbbítja, hanem más és más típusú érzékelők együttes működése révén és a bőr alatti kötőszövet, valamint az ízületek és az izmok mélyérző receptorai útján a tapintott tárgyak minőségéről (pl. hogy fém-e vagy fa), nedves vagy száraz voltáról stb. is tájékozódhatunk.Az elszarusodó hámsejtekből felépülő szőr- és hajszálaknak a hámnál a szőrtüszőben folytatódó gyökere is az irharétegbe mélyed. E gyökerek kiszélesedő része a szőrtüszőt körülvevő haj- vagy szőrhagyma. A szőrtüsző alján elhelyezkedő hajszemölcs (dermal papilla) egy erekkel körülvett kötőszövet, mely a felületén elhelyezkedő mátrixsejtek gyors osztódása révén képes a hajat növeszteni a keratin nevű fehérje segítségével. Akárcsak a felhámban, a hajhagymában is föllelhetők a bőrünk színéért felelős melanociták, melyek itt a haj és szőr színének jellegét határozzák meg.A szőrtüszőbe nyílnak a faggyúmirigyek, melyek zsíros váladékukkal védik, fényezik a szőrszálakat. A szőrtüszőhöz kapcsolódó szőrmerevítő izmok képesek a bőr felszínéről megemelni a szőrt. Az irhába –és részben a bőraljába– nyúlik le verejtékmirigy, melynek hőszabályozás és verejtéktermelés (olyan víz és vízben oldott anyagok kiválasztása, melyekre a szervezetnek nincs szüksége) a feladata. A köröm az irharéteg speciális részéből a körömbarázdából nő ki. A köröm alsó felülete az utolsó ujjpercen lévő körömágyra simul.

Az AHA gyümölcssavak egyik csoportja, amely alapvetően abban különbözik a többi alfahidroxidtól, hogy csak két szénatommal rendelkezik. Többnyire a cukornádból, cukorrépából, szőlőből és egyéb gyümölcsökből nyerik ki. Az AHA savak közül a glikólnak a legnagyobb a peeling hatása: mélységben, de mellékhatások nélkül újítja meg a bőrfelületet. Például az Armonía csiganyál és aloé vera kivonatot tartalmazó krémeiben jelenlévő hidroxisav jó része is ebbe a csoportba tartozik. Következésképp eltávolítja az elszarusodott és elhalt felhámot, és így lehetővé teszi, hogy az alantoin serkentő hatása által termelődött új hámsejtek gyorsabban beépüljenek. Javítja a szőrtüsző állapotát, segít megelőzni a szőrbenövést, ill. a szőrtüszőgyulladást.

A fejet borító testszőrzet. A fejbőr szőrtüszői általában aktívabban működnek, ezért a haj kissé gyorsabban nő, mint a test más helyein található szőrzet. Érdekes módon a szőr őszülése is eltérő a hajéhoz képest, hiszen a szemérem- és hónaljszőrzet sokkal később őszül. A hajas fejbőrön átlagosan százezer szőrtüsző helyezkedik el, számuk pedig örökletesen meghatározott, így a különböző hajtípusokra más és más sűrűség a jellemző. A hajszál három rétegből épül fel: középen helyezkedik el a velőállomány, amely összeköti a hajgyökeret a külső résszel, átjárást biztosítva ezzel egyes anyagok és a levegő számára. A velőállományt egy keratinszálakból felépülő kéreg veszi körül, amely egyrészt védelmet nyújt a hajnak, másrészt a hajszínt meghatározó festékanyagokat is tartalmazza. Végül a haj legkülső rétege a felhám, amelyet egymásra tetőcserépszerűen fedő lemezkék alkotnak: ezeket a faggyúmirigyek által termelt olajos anyag, a hajzsír vonja be.

A felületes hámlasztás egyik leghatásosabb formája a gyümölcssavas (AHA) hámlasztás, tehát amikor a peeling alfahidroxisavas készítménnyel történik. A gyümölcssavak kíméletesen oldják le a bőr felszínéről az elhalt sejteket, behatolnak a szaruréteg aljára, serkentik a sejtosztódást, elősegítve ezzel a bőr regenerálódását. A kezelések alatt felgyorsul a sejtképződés, a bőr készen áll a hatóanyagok maximális felszívására, halványulnak a kozmetikai hibák, enyhülnek a ráncok, halványodnak a pigment foltok és az aknés bőrhegek. Már az első alkalmakkor látványos eredményt lehet elérni, bőr üde és kisimult lesz tőle.A felületes hámlasztásnak professzionális változata az, amikor fehérjebontó enzimsavval (például papaya enzimporral) oldják az elhalt szarulemezek közti kötőanyagot, és lemosás után az elhalt lemezek leválnak a felhámról. Ez a kozmetikus vagy plasztikai sebész által végzett hámlasztás enyhe csípéssel vagy viszketéssel, bőrpirosodással járhat, de vérzéssel nem. Az esetleges a mellékhatások pár nap alatt elmúlnak. A bőr üdébb és bársonyosabb lesz. Évente többször megismételhető eljárás.A kémiai hámlasztás szelíd és mindennapos használatra is alkalmas változata, ha gyümölcssavas krémeket használunk. Amennyiben az Armonía krémekhez hasonló, AHA savakban gazdag és ugyanakkor csak természetes anyagokat tartalmazó bőrápolószereket használunk, nem kell tartani mellékhatásoktól.

A fototermolitikus eljárásnak is nevezett lézersebészeti eljárás lényege, hogy egy –leggyakrabban széndioxid vagy erbium-Yag– lézerrel végrehajtott műtét során különböző mélységben újraformálják a bőrfelületet. A különböző típusú bőrhibákra eltérő hosszúságú lézersugarat alkalmaznak. Ez a „resurfacingként” is ismert újraformázás, már a plasztikai sebészet kategóriájába tartozik, és csak megfelelően képzett szakember végezheti. Maga a beavatkozás nemcsak rendkívül eredményes (ráncokon kívül hegeket is eltüntet), hanem teljesen biztonságos is. Mivel a kezelést a fájdalmassága miatt altatásban végzik, ennek kockázatát is figyelembe kell venni. A lézeres hámlasztás után a bőrfelület még hetekig vörös marad, esetleg nedvezhet is. Utána a bőr láthatóan megfiatalodik, tartósan feszessé válik, az öregedési folyamat lelassul.

Ez a hámlasztás egyik legelterjedtebb változata, melynek során az elhalt hámsejteket dörzsöléssel koptatják le. Egyik előnye, hogy nem csak kozmetikus végezheti, hanem saját magunk is megcsinálhatjuk, a másik pedig, hogy könnyen alkalmazható a testre is, ugyanis léteznek olyan tusfürdők, amelyekben radírozószemcsék vannak. Többféle dörzsanyag ismeretes (mandulakorpa, barackmagőrlemény, apró polietilén golyók…), melyek vagy a felkenés után megszáradó maszkba vannak belekeverve (ez esetben száradás után dörzsöléssel kell eltávolítani a szert), vagy pedig krémekbe, zselékbe, szappanokba, tusfürdőbe (ilyenkor nedves kézzel kell dörzsölni a bőrt). Mindkét esetben a hámlasztás után gondosan el kell távolítani az alkalmazott szert.A mechanikai hámlasztás egyik újabb, és csak szakemberek által végezhető változata az ún. mikrodermabrázió (dermabrázió a latin bőrdörzsölés vagy bőrreszelés kifejezés magyaros átirata), melynek lényege, hogy egy speciális bőrcsiszoló gép segítségével nagyon finom (és természetesen abszolút steril) kristályport (többnyire alumíniumoxidot) fújnak a bőrre, mely mintegy simára dörzsöli az egyenetlenségeket, hegeket, ráncokat, és ezzel egyidejűleg egy vákuumos szívás eltünteti a kristályport a leoldott sejtrészekkel. Kozmetikai cégek reklámjai persze gyakran a legártatlanabb bőrradírozást is mikrodermabráziónak nevezik.

Élelmiszerek, gyógyszerek és kozmetikumok tartósítására használt gomba–ellenes, tehát gombásodást megakadályozó anyag. Két fajtája van: methylparaben és propylparaben. Parabént tartalmazó kozmetikai termékek érzékenyebb bőrűeknél irritációt és allergiás tüneteket okozhat.

A szervezet anyagcseréje (metabolizmusa) az anabolikus, tehát felépítő, és a katabolikus, tehát lebontó folyamatok egyensúlyára épül. Ennek megfelelően a katabolizmus az élő szervezetek biokémiai reakciók során történő tápanyaglebontása, a lebontó anyagcsere-folyamatok összessége. Ez a szervezetek energia felszabadító folyamata, melyek során bonyolult szerves vegyületekből egyszerűbb felépítésű szerves vagy szervetlen vegyületek keletkeznek. A katabolikus energia a sejtben munkavégzési- és tartalékenergiává alakul át, egy része pedig hőenergiaként szabadul fel. Az anabolizmus és katabolizmus folyamatához egyaránt oxigénre van szükség.

A csúcstechnológia új hatóanyag keveréke, mely főként növényi és ásványi összetevőkből áll. Csökkenti a szemkörnyék és a homlok bőr alatti izmainak összehúzódását, így ezek a ráncok elhalványulnak, és nem mélyülnek tovább. A mimikai ráncok már fiatal korban kialakulhatnak, ezért tanácsos már időben odafigyelni rájuk.

Az anyagcserének a sejtben illetve a szervezetben lejátszódó része, az anyagfelvétel és -leadás között lezajló átalakítási folyamatok összessége. Az intermedier (közti, közvetítő) anyagcserében egyszerre mennek végbe a sejtbe került anyagok lebontási és felépítési folyamatai. Iránya nagymértékben függ a táplálkozástól, mert ha egyes anyagok a szervezet számára megfelelő mennyiségben vagy éppen fölöslegben vannak jelen, más anyagok viszont hiányoznak, az intermedier anyagcserében elsősorban azok képződnek, amelyek a nagyobb mennyiségben levő anyagokat a fontos alkotórészekké való átalakulás irányába mozgatják.

Vitális fontosságú szerves vegyületek, melyek molekulájában aminocsoport és karboxilcsoport egyaránt előfordul. Ők a fehérjemolekulák építőkövei, tehát a szervezet fehérje szükséglete egyben aminosav szükséglet is jelent. A szervezetben 25 féle aminosav található, ebből 20 fehérjeépítő. Azokat az aminosavakat, melyeket a szervezet nem, vagy csak részben tud előállítani esszenciálisaknak (alapvetőeknek) nevezzük. Az emberi szervezet számára 9 aminosav esszenciális: metionin, treonin, lizin, izoleucin, valin, leucin, feni-alanin, tripofán és hisztidin.A fehérjék biológiai értékét esszenciális aminosav tartalmuk határozza meg. Az ún. elsőrendű vagy komplett fehérjék valamennyi esszenciális aminosavat megfelelő mennyiségben tartalmazzák, és ezért egyedüli fehérjeforrásként is elegendőek. Az állati eredetű fehérjék tartoznak ide, mint a hús, hal, tej, tojás… a másodrendű vagy inkomplett fehérjékből hiányoznak bizonyos esszenciális aminosavak, következésképp önmagukban nem elegendő fehérjeforrások, viszont egy másik inkomplett vagy komplett fehérjével kombinálva teljes értékűvé tehetőek. Ebbe a csoportba tartoznak a növényi eredetű fehérjék.

A karotinok a legelterjedtebb természetben előforduló festékanyagok Igen sokféle zöldségben és gyümölcsben megtalálhatóak és tipológiájuk szerint azoknak sárga, piros vagy narancssárga színt adnak. A karotinokat összefoglalva karotinoidoknak nevezzük. A karotin zsírban oldódik és az A-vitamin előanyaga. Mint antioxidánsnak, is igen nagy jelentősége van, amennyiben segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök károsító hatásától, amely a rák, a szívbetegség és más degeneratív betegségek okozója. A természetben mintegy 600 karotinoid található, de ebből csak 14 található a vérben, amely felszívódik az emésztés során. A legfőbb étkezési karotin a béta-karotin és az alfa-karotin (a béta-karotin kölcsönöz sárga színt a sárgarépának, kajszibaracknak, sütőtöknek), a lutein és zeaxantin a sötét színű zöldségek színét adja (kelkáposzta, brokkoli, spenót, sóska), valamint a likopin, amely a piros húsú gyümölcsökben található (a paradicsomban, grapefruitban, görögdinnyében). Újabb kutatások szerint a karotinoknak immunserkentő hatásuk is van, valamint, hogy –különösen az alfa-karotin és a likopin esetében– szerepük van az érelmeszesedést okozó ún. rossz koleszterin oxidációjának megakadályozásában.

A zsírsavak és aminosavak lebontását végzik, fontos szerepet töltenek be a szöveti légzésben és méregtelenítésben, jó hatással van a növekedésre és szaporodásra, javítja a bőr, haj és köröm állapotát, csökkenti a szem kiszáradását, javítja a látást. Az ember bélflórája is termel riboflavint, ezért hiánytünetek ritkán fordulnak elő.Hiánya az embernél bőrelváltozásokat, szemviszketést, szemégést, szemvörösödést, emésztési zavarokat és kirepedt ajkakat okoz. Közrejátszhat az ízületi gyulladás kialakulásában is.Főbb riboflavin források: tej és tejtermékek, máj, vese, hal, tojás, leveles zöldségfélék, hüvelyesek.

Nemi és stresszel kapcsolatos hormonok képződéséhez szükséges vitamin. Segíti az idegrendszer működését, a szénhidrátok, zsírok, fehérjék anyagcseréjét, a sejtek méregtelenítését, a hemoglobin termelését, a sejtlégzésben résztvevő enzimek működését, csökkenti a koleszterin szintet és a szervezet inzulin igényét, csökkenti a gyulladásokat, védi a bőr épségét. Hiányában bélrendszeri zavarok, fáradékonyság, depresszió, étvágytalanság, fejfájás alakulhat ki.Niacinban gazdag a hús, máj, vese, hal, teljes kiőrlésű gabonák, csírák, zöldségfélék, burgonya, mogyoró, aszalt gyümölcsök.

Akárcsak a természetes kozmetika, ez is igen divatos fogalom, úgyhogy élelmiszereken és kozmetikumokon egyaránt lépten-nyomon találkozhatunk a bizalomgerjesztő bio címkével. Természetesen nem minden arany, ami fénylik, pedig ha valaminek, hát a biotermékeknek nagyon világosan meghatározott és szigorú kritériumai vannak. Ezeket az Európai Unió 2092/91/EGK tanácsi rendelete (módosítva 123/2008/EK) szabályozza, a ökológiai gazdálkodásban élenjáró Franciaországban a Cahier des Charges, 2000, hazánkban pedig a 140/1999-es kormányrendelet, valamint a 74/2004-es FVM rendelet.Ezek a rendeletek a következőkben állapítják meg egy kozmetikum bio–, illetve (a külföldön inkább elterjedt szinonimákkal szólva) eko- öko-, esetleg organic minősítésének feltételeit: 95%-ban csak természetes eredetű és (a méz kivételével) növényi összetevőket tartalmazhat, melyeknek minimum 10%-ának ECO- minősítéssel kell rendelkezniük. Ez azt jelenti, hogy az alapanyagokat (tehát a növényi összetevőket) ökotermőhelyen vagy biogazdaságban állítják elő, ahol semmiféle műtrágyát, toxikus permetezést vagy szintetikus tápanyagot nem alkalmaznak. Természetesen egyetlen összetevő sem származhat génmanipulált, vagy rádióaktív sugárzásnak kitett növényből, nem tartalmazhat mesterséges tartósítószert, szintetikus szinező- vagy illatanyagot, kémiai származékokat, ásványi olajakat, végül, de nem utoljára sem magát a végterméket, sem pedig egyes komponenseit nem tesztelhetik állatokon.Azt, hogy egy élelmiszer vagy kozmetikum megfelel-e a bio előírásoknak, az erre szakosodott, nemzetközileg elismert, független intézmények ellenőrzik, minősítik és –ha az eredmény pozitív– szavatolják. Ilyen például a francia Ecocert mellett a német Öko Test ill. Kontrollierte Natur-Kozmetik és a magyar Biokontrol Hungária Kht. ECO-bizonyítványai garantálják egy termék bio-minőségét. A Magyarországon forgalmazott biotermékeken szerepelnie kell az „Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó termék” feliratnak, és a minőséget garantáló – a fent felsorolt – intézmények egyikének a neve.A bio- és a natúr kozmetika közötti különbség megértése végett érdemes elolvasni szótárunk természetes kozmetika című cikkét. Sommásan annyit lehet mondani, hogy minden, ami bio az egyben természetes termék is, de attól, hogy valami natúr még egyáltalában nem biztos, hogy megfelel a bio vagy öko kritériumának. Konkrét példával illusztrálva, az Armonía csoport márkái közül az armoníabio összes terméke Ecocert bizonyítvánnyal ellátott biokozmetikum, viszont az Armonía Natural leghíresebb termékcsaládja, a Helix Aspersa krémei és széruma természetes (avagy natúr) kozmetikumoknak minősülnek, mert –bár egyébként teljes mértékben megfelelnek a bio-követelményeknek– a leghatékonyabb alapanyaguk, a koncentrált csiganyálka kivonat állati eredetű.

A karotinok a legelterjedtebb természetben előforduló festékanyagok Igen sokféle zöldségben és gyümölcsben megtalálhatóak és tipológiájuk szerint azoknak sárga, piros vagy narancssárga színt adnak. A karotinokat összefoglalva karotinoidoknak nevezzük. A karotin zsírban oldódik és az A-vitamin előanyaga. Mint antioxidánsnak, is igen nagy jelentősége van, amennyiben segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök károsító hatásától, amely a rák, a szívbetegség és más degeneratív betegségek okozója. A természetben mintegy 600 karotinoid található, de ebből csak 14 található a vérben, amely felszívódik az emésztés során. A legfőbb étkezési karotin a béta-karotin és az alfa-karotin (a béta-karotin kölcsönöz sárga színt a sárgarépának, kajszibaracknak, sütőtöknek), a lutein és zeaxantin a sötét színű zöldségek színét adja (kelkáposzta, brokkoli, spenót, sóska), valamint a likopin, amely a piros húsú gyümölcsökben található (a paradicsomban, grapefruitban, görögdinnyében). Újabb kutatások szerint a karotinoknak immunserkentő hatásuk is van, valamint, hogy –különösen az alfa-karotin és a likopin esetében– szerepük van az érelmeszesedést okozó ún. rossz koleszterin oxidációjának megakadályozásában.

Az élőlények létezésének alapfeltétele a környezetükkel való állandó kapcsolat, ahonnan anyagot és energiát vesznek fel és oda más anyagokat adnak le. Emiatt mondjuk, hogy az élőlények nyílt anyagi rendszerek. A folyamatot anyagcserének nevezzük, amelynek a sejtben illetve a szervezetben lejátszódó része az intermedier anyagcsere.A folyamat vázlatosan a következő módon írhatók le:

 Az anyagcseréhez energiára van szükség, ezt a lebontó folyamatok révén szabadítja fel a szervezet. Az egyes részletek –építés és lebontás, anyagfelvétel és leadás– egyidejűleg, párhuzamosan mennek végbe, szoros kölcsönhatásban és összehangoltan, a szervezet pillanatnyi igényeitől függően. Fokozott fizikai megterhelés esetén nagy az energiafelhasználás és nő az energiafelszabadítás, pihenéskor viszont az energiaraktározó folyamatok kerülnek előtérbe.

Az élőlények létezésének alapfeltétele a környezetükkel való állandó kapcsolat, ahonnan anyagot és energiát vesznek fel és oda más anyagokat adnak le. Emiatt mondjuk, hogy az élőlények nyílt anyagi rendszerek. A folyamatot anyagcserének nevezzük, amelynek a sejtben illetve a szervezetben lejátszódó része az intermedier anyagcsere.A folyamat vázlatosan a következő módon írhatók le:

 Az anyagcseréhez energiára van szükség, ezt a lebontó folyamatok révén szabadítja fel a szervezet. Az egyes részletek –építés és lebontás, anyagfelvétel és leadás– egyidejűleg, párhuzamosan mennek végbe, szoros kölcsönhatásban és összehangoltan, a szervezet pillanatnyi igényeitől függően. Fokozott fizikai megterhelés esetén nagy az energiafelhasználás és nő az energiafelszabadítás, pihenéskor viszont az energiaraktározó folyamatok kerülnek előtérbe.

Bár hétköznapi értelemben akkor beszélünk hámlásról ha –elsősorban a túlzott napozás miatt– a felhám rétegesen leválik, valójában a bőrünk folyamatosan hámlik, azaz a szaruréteget alkotó elhalt, ellaposodott hámsejtek leválnak, helyükre újak lépnek, és ezáltal a bőr megújul. Ha valamilyen oknál fogva a szaruleválás meggátolódik és lassul a folyamata, a bőr élettelenné, fakóvá válik, ráncok jelennek meg rajta. Ezen segít a bőr felső elszarusodott hámrétegének eltávolítása, amit hámlasztásnak, újabban pedig peelingnek nevezünk. A hámlasztás másik előnye, hogy utána a friss, új bőr könnyebben felszívja a kozmetikai krémek hatóanyagait. A hámlasztásnak alapvetően három formáját ismerjük.

A vitaminok olyan kis molekulatömegű, nem táplálék jellegű, a szervezet működése és növekedése számára nélkülözhetetlen szerves vegyületek, melyek sem egymással, sem más anyaggal nem pótolhatóak. A vitaminok a szervezet energiafolyamatainak katalizátorai, az anyagcsere elengedhetetlen szereplői. Hivatalos fölfedezésük és elnevezésük 1912-ben történt, mikor is egy Kazimier Fuks nevű lengyel biokémikusnak hántolatlan rizsből (rizskorpából) előállított amin-vegyülettel (tehát nitrogént tartalmazó vegyülettel) sikerült gyógyszert kidolgozni a berí-berí nevű betegségre. A szóösszetétel első fele a latin vita (élet) szó.A vitaminokat zsírban oldódó (lipovitaminok) és vízben oldódó (zsírban nem oldódó) vitaminokra osztjuk. A vízben oldódó vitaminokat (B-, C-) naponta kell biztosítani, mert a vese kiüríti a felesleges mennyiséget, tehát a szervezet nem képez tartalékot belőlük. A zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) azonban elraktározódnak, így kevesebb mennyiség is biztosítja a szükséges mennyiséget, viszont felszívódásukhoz zsiradékra van szükség. Ezért is fontos például, hogy a sok vitamint tartalmazó nyers zöldségeket (könnyű) salátaöntettel fogyasszuk.Egyes vitaminok a bélben képződnek (pantoténsav, biotin, folsav, B12 vitamin), másokat a hozzájuk hasonló kémiai összetételű előanyagból (az ún. provitaminból) a szervezet állítja elő (pl. az A és D-vitamin). A provitaminok olyan előanyagok, amelyekből a szervezetben képződik vitamin. A zsírban oldódó vitaminok sokszor provitaminos formájukban fordulnak elő és kerülnek be a szervezetbe. Az A-vitamin provitaminja például a béta­-karotin. A vízoldékony vitaminoknak nincsenek provitaminjaik.A vitaminok felvételének leghatékonyabb módja az érett friss gyümölcs és zöldség, a gyógy- és fűszernövények fogyasztása, illetve a kiegyensúlyozott táplálkozás. A vitaminozott élelmiszerek és vitamin-tabletták nem mindig jelentenek garanciát arra, hogy elégséges vitamin szívódik fel a szervezetbe. Ha nincs szükség gyors, mesterséges vitaminpótlásra, akkor a vitamin tabletták által a szervezetben túlkínálat alakulhat ki, a bélcsatorna falában működő vitamin-felvevő mechanizmusok működése a túlkínálat miatt csökken, a vese és máj vitamin-kiürítő funkciója pedig erőteljesen növekszik. Károsan befolyásolja a vitaminok felszívódását és beépülését a dohányzás (a dohányfüsttel bekerülő anyagok egy része megkötik az egyes vitaminokat, főleg a C-vitamint) és az alkoholizmus. Mivel a vitaminok szükségesek az idegrendszer normális működéséhez is, így stressz esetén, szorongásos, depressziós állapotban, illetve alvászavar esetén feltétlenül szükséges a megfelelő vitamin ellátottság (pl. B1-vitamin, B6-vitamin, B-komplex vitamin). Fogyókúra során ügyelni kell a megfelelő mennyiségű vitamin biztosítására, mivel egyébként is átrendeződés alatt áll a szervezet anyagcsere –és energetikai folyamata.

A teljes B-vitamincsoport gyűjtőneve. A B-vitaminok vízben oldódnak, tehát nem raktározódnak el, és abban segítik a szervezetet, hogy a szénhidrátot glükózzá vagy glukózzá, köznapi nyelven szőlőcukorrá (valójában ez esetben vércukorrá) alakítsák. Tehát a legtöbb széndhidrát glukózzá bomlik az emésztés során és ilyen formában szívódik fel a vérben. A glukóz minden szénhidrátmolekula alap építőköve és a szervezet legfőbb energiaforrása. A vérben keringő glukóz mennyisége a vércukorszint, melynek fő szabályozó hormonja az inzulin.Ezeknek a gyakran B-komplexnek is nevezett vitaminoknak a zsírok és fehérjék metabolizálásában is nagy szerepük van. B-komplex vitamin nélkül nincs egészséges bőr, haj, szem és máj, de az idegrenszer megfelelő működéséhez is szükségesek.

Vízben könnyen oldódó, de nehezen felszívódó vegyület, melynek középponti fématomja a kobalt. Ez az egyetlen vitamin, aminek nélkülözhetetlen része egy fémion. A bélből való felszívódása csak egy belső, ún. intriszk faktor segítségével megy végbe, és akkor is a bélben képződő mennyiség tizede szívódik csak fel, a többi kiürül a szervezetből. Felszívódását segíti a többi B-vitamin, valamint a folsav, a kalcium, az A-, E- és C-vitamin, viszont gátolja a koleszterin szintet csökkentő kolesztiramin, az altatók, a túlzott alkoholfogyasztás, a tartósítószerek és a fogamzásgátló tabletták.A B12-vitamin részt vesz a nukleinsavak felépítésében, befolyásolja a szervezet fehérjeszintézisét, elősegíti az aminosavak fehérjékbe való beépülését és fokozza ezek hasznosítását. Tekintve, hogy serkenti a vörösvérsejtek képződését és regenerálódását, igen hatékonynak bizonyul vészes vérszegénység (anaemia perniciosa), általános testi leromlás, kimerültség, ideggyulladás, hosszabb betegség utáni lábadozás esetén. Az RNS, a DNS, valamint az idegrostokat övező myelinhüvely képzése szempontjából is elengedhetetlen. Emiatt alkalmas a sclerosis multiplex kezelésére. Javítja továbbá a koncentráló-, emlékező- és egyensúlyozó képességet, és fokozza a gyerekek növekedését és étvágyát. Az egész szervezetre kiterjedő erősítő, roboráló hatása van.A növények nem tartalmaznak B12-vitamint, a szükségletet csak állati eredetű élelmiszerekkel lehet fedezni. Azok a vegetáriánusok, akik nem fogyasztanak tejterméket és tojást, pótlására szorulnak. Átlagos étkezés esetében azonban csak nehezen, inkább csak a rossz felszívódás miatt alakulhat ki hiány belőle, ugyanis a B12 az egyetlen vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet raktározni képes.Természetes forrása a máj, vese, marha-, disznó- és kacsahús, a hal és tejtermékek. Igen gyakran más vitaminokkal együtt, vitamin-komplexekben fogyasztják.

A zsírban oldódó vitaminok családjába tartozó azonos kémiai hatású, de egymástól különböző anyagok gyűjtőneve, melyek –többek között– elősegítik a kalcium és foszfor felszívódását, a kötőhártya-gyulladás kezelését és közvetlenül befolyásolja a csontképződést. Nem táplálékkal jut be a szervezetbe, hanem állati és növényi provitaminokból maga a szervezet állítja elő, illetve napfény hatásárára a bőr is termeli. Ezért fontos, hogy –a megfelelő óvintézkedések betartásával– a gyerekeket nap érje. A már lesült bőrben viszont megszűnik a D-vitamin képződése.Hiánya gyerekeknél angolkórt, felnőtteknél csontlágyulást és vesekőképződést is okozhat.Legfőbb természetes forrásai a halmájolajok, máj, tojás, tejtermékek, élesztő, búzacsíra, zabpehely, tengeri halak, csiperkegomba.

Zsíroldékony antioxidáns, mely védőpajzsot hoz létre a bőrben a szabadgyökök ellen, s így megóvja a későbbi károsodásoktól. Az A-vitaminnal együtt védi a tüdőt a levegőszennyeződés káros hatásaitól, vizelethajtó hatása csökkenti a vérnyomást. A bőrgyógyászatban, kozmetikában rendkívül nagy hasznát veszik. Sejtmegújító hatással is rendelkezik, késlelteti az oxidáció miatt bekövetkező öregedési folyamatot, megakadályozza a hegesedéseket, az égési sebek gyógyulását gyorsítja. Természetes formában megtalálható a gabonacsírákban, teljes kiőrlésű gabonákban, szójababban, hidegen préselt (szűz), vagy a magban lévő növényi olajokban (napraforgó, olíva, tökmag, kukorica), zöld növényekben (brokkoli, spenót, kelbimbó), húsban, májban, tojásban. Hiánya vérszegénységet, meddőséget, izomsorvadást okozhat.Kozmetikában harmincöt éves kortól zsíros, vagy vízhiányos bőrre javasolt az E-vitaminos krémek használata.

Az intenzív revitalizáló  arckrémet ajánlott száraz, fakó bőrre. Intenzíven táplálja és regenerálja a bőrt izoflavonok, csipkebogyó és Q10 hatóanyagokkal

Az Active Snake Kígyóméreg arckrém hatásos segítség a mimikai ráncok feltöltésében. A krémben található syn-ake hatóanyagot, gyengéd mégis nagyon hatásos ráncfeltöltő hatása miatt a Botox természetes alternatívájaként is szokták említeni. Hatásmechanizmusa:  hatóanyaga a Syn-ake tripeptid (növényi fehérje) visszafogja az arcizmok összehúzódását és leblokkolja a mimikai izmok sejtfalában található receptorokat,  aminek köszönhetően azok ellazulnak és a mimikai ráncok kisimulnak, majd lassan eltűnnek.

Az öko csiga szérum és arckrém foltcsökkentő hatásúak, azonban mint minden foltcsökkentő hatású krém, hámlasztanak. Amíg nem használhat hámlasztó hatású arckrémet, addig erősen hidratáló arckrémek használatát javasolnám, mint pl az Ultrahidratáló Aloe vera arckrém melyben regeneráló hatású allantoin is van.

Kedves Georgina,

Pattanásos arcbőrre a csiga arckrémet fiatal bőrre mintát küldenénk, a töredezett hajra, hajhullás ellen pedig a mimóza sampon mintát. Károsodott, töredezett hajra még hatékonyabb lehet a biotin hajerősítő sampon, abból azonban sajnos nincs minta.

Hegek halványítására, mitesszerekre, felületi ráncok csökkentésére és hidratálásra ajánlanám a Helix Active öko csiga arckrémet és szérumot kombináltan használva. A szérumra fedőrétegként fel lehet vinni az arckrémet. A mélyebb,  mimikai ráncok csökkentésére az Active Snake kígyóméreg arckrémet javaslom, amit inkább éjszakára érdemes használni, mert picit zsírosabb állagú,  tápláló hatású.